夏季是一年中温度高、湿度大，

多种疾病高发的季节，

保健养生尤其不容忽视。

为倡导健康、文明、科学的生活方式，提高居民夏季科学自我保健能力，华乐街计生协会和广东省女医师协会于7月4日下午在华乐街长者服务中心联合举办“夏季保健养生知识”专题讲座，吸引了50多位居民群众参加。

当日，华乐街邀请到了广州市第一人民医院副主任中药师卢兰芳为大家授课。

现场“干货”满满

没有到场的街坊别着急，

小e已经整理好当天的“精华”，

有需要的街坊们可要快快收好~

夏季雨水特别多，如果湿气过重，会出现舌苔厚腻、胃口不好、精神困倦、关节沉重等问题，可以参考下面这些治法。

俗话说“民以食为天”，

那又有哪些食谱适合夏天的呢？

咱们接着往下看~